В рамках национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» в ГКУ «Севастопольский городской комплексный центр социального обслуживания» Маленко Анной Петровной провела очередное занятие по теме: «Профилактика заболеваний пищеварительного тракта».
Как гласит золотая аксиома медицины, любую болезнь легче предупредить, чем потом с ней длительно и героически бороться. И эта мудрость в полной мере относится к заболеваниям пищеварительной системы.
По статистике около 50% населения России болеет хроническим гастритом, но за врачебной помощью обращается 10-15%.
Гастрит – это заболевание, представляющее собой воспалительный процесс слизистой стенок желудка, который приводит к изменению клеток самого органа и функциональным нарушениям его работы. По форме проявления гастриты подразделяют на острые и хронические.
Для всех видов гастрита обязательное правило – диета, отказ от вредных привычек и уменьшение стрессовых факторов.
Анна Петровна особо обратила внимание слушателей на профилактике заболеваний пищеварительного тракта:
- Полноценный пищевой рацион, содержащий сбалансированное количество витаминов и микроэлементов, углеводов, жиров и белков.
- Соблюдение режима питания.
- Отказ от переедания, длительных промежутков времени между приемами пищи, еды «на ходу» и всухомятку.
- Выполнение правил гигиены при приготовлении пищи:
– тщательное мытье таких продуктов, как ягоды, фрукты, овощи;
– необходимая термическая обработка мяса и рыбы;
– хранение продуктов в холодильнике.
- Исключение из рациона:
– пряных, копченых, жирных, трудноперевариваемых и вызывающих сомнение в их доброкачественности продуктов питания;
– слишком холодной или горячей пищи;
– курения и алкогольных напитков.
Напоминаем, «Школа ухода» проводит свои занятия в большом зале (второй этаж) здания Учреждения (ул. Хрусталева, 27) каждую первую и третью среду месяца в 14-30.
Уточнить информацию, записаться на занятие «Школы ухода» можно по тел. 55-06-96.
Следующая лекция запланирована на 3 апреля 2024 года. Ждем Вас!
