К сожалению, нередко спутник пожилого возраста – одиночество. Оно приходит вместе со всеми «заболеваниями» и усугубляет их.
Скандинавская ходьба влияет на бодрость человека, стимулирует его мыслительную активность и улучшает настроение. От занятий спортом на природе эффект значительно увеличивается: занимающиеся скандинавской ходьбой, к примеру, на лесных тропинках и в парках быстрее восстанавливаются и отдыхают от разных видов напряжения.
Но природа – не единственное, что можно добавить в союзники скандинавской ходьбы. Ведь можно заниматься в компании. Всего лишь один друг или знакомый, который тоже желает улучшить свое здоровье и тренировки будут проходить значительно веселее. На тот случай, если по каким-то причинам на совместные занятия звать некого, можно пойти в кружок по скандинавской ходьбе.
Так, 25 апреля состоялось очередное занятие в кружке «Скандинавской ходьбы» в Севастопольском комплексном центре социального обслуживания, в котором приняли участие 9 граждан старшего возраста.
Кружок функционирует в рамках реализации Регионального проекта «Старшее поколение», входящего в национальный проект «Демография». А целью занятий является содействие восстановлению и приобщению людей пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формирование принципов активного долголетия, обучение пенсионеров скандинавской ходьбе.
Приглашаем всех желающих прогуляться и насладиться приятной компанией и природой.
Записаться в кружок «Скандинавская ходьба» можно по телефонам: 44-36-62, +79789335349 или по адресу: г. Севастополь, ул. Хрусталева, 27.
