Сегодня в рамках предоставления социально-медицинских услуг и профилактики здорового образа жизни наши ребята познакомились с новым понятием и видом спорта как – Воркаут.
Ворка́ут (Workout (ˈwəːkaʊt) — Тренировка) — это любительский вид спорта. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах.
Уличные тренировки хороши тем, что вам не требуется спортивный зал с кондиционированным воздухом, а дружеская поддержка и совет вполне заменяют тренера. Основу воркаута составляют четыре вида базовых упражнений:
1. Приседания;
2. Отжимания от пола;
3. Подтягивания на турнике;
4. Упражнения на брусьях.
Наши мальчики смогли продемонстрировать свою физическую подготовку, показать пример для других и немного порассуждать на темы здорового образа жизни.
Занятия прошли в спокойной дружеской атмосфере. Свежий воздух придавал сил, а ребята в очередной раз доказали, что человек может все, главное этого хотеть! Мальчики мы Вами гордимся! Желаем вам хороших тренировок, крепкого здоровья и верных друзей рядом. Вы для нас пример!
