В рамках национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» представитель ГБУЗС «МИАЦ» Позднякова Марина Евгеньевна провела очередное занятие в «Школе ухода» о важности соблюдения здорового образа жизни.
Для каждого человека важно иметь хорошее здоровье. Но этот ресурс ежедневно растрачивается и поддерживать его на должном уровне можно ведя здоровый образ жизни.
Основными составляющими здорового образа жизни являются: рациональное питание, достаточная физическая активность, включающая прогулки, утреннюю зарядку, посильный труд и другие активности, личная гигиена, развитие навыков стрессоустойчивости, соблюдение режима сна и бодрствования.
Соблюдение этих простых правил – залог хорошего состояния здоровья.
Уточнить информацию, записаться на занятие «Школы ухода» можно по тел. 55-06-96.
Следующая лекция запланирована на 3 июля 2024 года. Ждем Вас!
