В рамках национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» представитель ГБУЗС «МИАЦ» Маленко Анна Петровна провела очередное занятие в «Школе ухода» и довела до слушателей полезную информацию о значении щитовидной железы в работе нашего организма.
Щитовидная железа самая большая в эндокринной системе человека. Гормоны щитовидной железы стимулируют обмен веществ во всех клетках и регулируют практически каждый процесс в организме.
Наши умственные способности, сон и аппетит, физическая активность, масса тела, прочность костей скелета, работа сердца и других внутренних органов, состояние кожи и волос – все это во многом зависит от её работы.
Щитовидная железа имеет форму бабочки и располагается на шее спереди от трахеи и снизу от гортани. Щитовидная железа играет важную роль в функционировании иммунной системы организма. Ее гормоны стимулируют клетки иммунной системы, с помощью которых организм борется с инфекцией.
Щитовидная железа старается «не афишировать» свои недостатки. Часто симптомы, которые показывают нарушения в ее работе такие же, как и при других заболеваниях. Зачастую люди жалуются на повышенную утомляемость, слабость, бессонницу, головные боли, понижение работоспособности, раздражительность и даже депрессию, объясняя их усталостью. Они даже не догадываются, что дело в щитовидной железе.
Заболевания щитовидной железы сопровождаются такими симптомами:
- повышенная температура тела;
- снижение массы тела при обычном или повышенном аппетите;
- учащенное сердцебиение, иногда и с нарушениями ритма;
- нарушения сна;
- чрезмерная и постоянная потливость;
- раздражительность и вспыльчивость.
Самая лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:
- полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты;
- отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов;
- избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок;
- полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека.
Такой подход к организации обычной повседневной жизни позволит предупредить множество распространённых на сегодня заболеваний, в том числе и заболевания щитовидной железы.
Правильная и своевременная профилактика – залог хорошего состояния здоровья и благополучия!
Лекцию посетили 80 слушателей — сотрудники Центра и граждане, которые ухаживающие за своими пожилыми родственниками.
«Школа ухода» проводит свои занятия в большом зале (второй этаж) здания Учреждения каждую первую и третью среду месяца в 14-30.
Уточнить информацию, записаться на занятие «Школы ухода» можно по тел. 55-06-96.
Следующая лекция запланирована на 05 июня 2024 года. Ждем Вас!
