13 июля в ГКУ «Севастопольском городском комплексном центре социального обслуживания» для пенсионеров, обслуживаемых в отделении дневного пребывания состоялся тренинг на тему: «Негативные эмоции и как с ними справиться» под руководством психолога в социальной сфере Татьяны Валенковой.
Как важно замечать негативные эмоции, как с ними справиться и управлять ими. Большая часть жизненных проблем напрямую связана с неумением контролировать эмоции. Более того, если в течение длительного времени испытывать такие негативные эмоции, как гнев, тревога и печаль, ухудшится здоровья и качество жизни.
Благодаря занятию, граждане пожилого возраста получили навык работы с эмоциями, а так же техники для экстренной помощи и улучшения общей эмоциональной устойчивости. Стали лучше понимать сигналы своего тела, научились приемам саморегуляции, мышечного расслабления, повысили стрессоустойчивость.
Психологические тренинги проходят с целью реализации Регионального проекта «Старшее поколение», входящего в нацпроект «Демография». Основная задача проекта — разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения.
