17 августа в ГКУ «Севастопольский городской комплексный центр социального обслуживания» 10 граждан старшего возраста приняли участие в психологическом тренинге «Вредные и полезные привычки».
Важно разобраться, что же такое привычка и почему она занимает такое важное место в жизни? Ведь вся наша жизнь состоит из привычек: каждое утро мы завтракаем одним и тем же блюдом, выходим из дома в одно и то же время, выбираем один и тот же магазин, и так далее. Но самое главное — это определить, какие же привычки стоит сохранить, а от каких лучше избавиться.
Тренинг по выработке положительных привычек решает задачу здоровьесбережения через обучение пожилых граждан активному образу жизни, культуре здоровья. Выработать привычки к активному и здоровому образу жизни возможно в ежедневных их повторениях. Каждая встреча с психологом на тренингах мотивирует пенсионеров на формирование полезных привычки.
Участники тренинга получили много полезной информации о механизмах возникновения привычек, их природе и нейронных механизмах их воздействия на весь организм. Так же ответили для себя на вопрос: как избавиться от плохих привычек, которые являются источниками негатива и плохого самочувствия.
