15 июня в Государственном казенном учреждении «Севастопольский городской комплексный центр социального обслуживания», в рамках Регионального проекта «Старшее поколение», входящего в Нацпроект «Демография», состоялось занятие в кружке по «Скандинавской ходьбе», в котором приняли участие 11 граждан пожилого возраста, целью которого является восстановление физической активности и улучшение качества жизни пожилых граждан.
Жаркая погода ничуть не испугала активных участников кружка, летом можно получить особенное удовольствие от прогулки. Занятия на улице помогают улучшить работу кровеносных сосудов, сердечно-сосудистой и нервной систем, а также помогают сбросить лишние килограммы к летнему сезону. Но не стоит забывать о правильной экипировке: занимаясь в летний сезон рекомендуется взять с собой бутылку воды, чтобы предотвратить обезвоживание и обеспечить защиту головы от солнечных лучей головным убором.
Занятия скандинавской ходьбой особо показаны пожилым людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а так же с такими недугами, как сахарный диабет, старческое слабоумие, болезнь Паркинсона, ожирение и ряд других.
А еще замечено, что, шагающие по аллеям с палками для скандинавской ходьбы, пенсионеры меньше страдают от депрессий, лучше реагируют на стрессовые ситуации и эмоциональные перегрузки. И все это благодаря свежему воздуху, прекрасным видам природы и непринужденному общению в кругу единомышленников.
Приглашаем всех желающих прогуляться и насладиться приятной компанией и природой!
Кружок «Скандинавская ходьба» функционирует каждый вторник и четверг.
Записаться можно по телефону 44-36-62, +79789335349 или по адресу: г. Севастополь,
ул. Хрусталева, 27.
