24 мая для 15-ти граждан старшего возраста состоялось занятие в кружке «Психология коммуникации» под руководством спикера и ЗОЖ-коуча Евгении Васильченко.
Евгения является региональным руководителем Всероссийской федерации Оздоровительный Цигун ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, основателем и инструктором студии Оздоровительный Цигун в Севастополе и Крыму, чемпионкой России по Оздоровительному Цигун 2023 г.
Вот уже более года Евгения проводит свои регулярные занятия в психологическом кружке для граждан старшего поколения с периодичностью два раза в месяц, и с каждым разом количество посетителей только растёт. Пенсионеры с удовольствием общаются, ведут неспешный диалог перед началом занятия, радуются встрече, обмениваются новостями и делятся своими планами на будущее.
Минувшее занятие началось с обмена маленькими и большими достижениями каждого из присутствующих, после чего Евгения помогла нашим участникам раскрыть секрет практики «5-ть хороших вещей», вдохновляющих на создание позитивного мироощущения. После этого спикер «проработала» с пенсионерами технику диафрагмального дыхания, способствующего укреплению брюшных мышц, мышц спины, живота и являющегося своеобразным массажем внутренних органов, что в свою очередь помогает насытить организм кислородом.
В завершении тренинга Евгения показала всем участникам несколько оздоровительных дыхательных упражнений Цигун на открытом воздухе.
Такие мероприятия помогают сохранить здоровье, найти внутренние ресурсы и вдохновляют граждан старшего возраста встречать новый день с улыбкой!
Руководство Центра выражает огромную благодарность и признательность Евгении Васильченко за сотрудничество в проведении мероприятий, направленных на системную поддержку и повышение качества жизни граждан старшего поколения города Севастополя.
