В рамках национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» в ГКУ «Севастопольский городской комплексный центр социального обслуживания» состоялось очередное занятие, подготовленное представителем ГБУЗС «МИАЦ».
На обучении основным навыкам ухода за пожилыми и маломобильными людьми в сегменте «Школа ухода» лекционный материал по теме: «Здоровый образ жизни – залог активного долголетия» представлен Поздняковой Мариной Евгеньевной.
На продолжительность жизни (долголетие) прямое влияние оказывает здоровье человека.
Здоровье – одна из высших человеческих ценностей, источник счастья, радости, залог оптимальной реализации личности.
Здоровье – это состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней, но полное физическое, душевное (психологическое)
и социальное благополучие. Такой подход позволяет правильно рассматривать человеку свое здоровье и использовать все его возможности для повышения его качества.
Известно, что движение – это жизнь. В старческом возрасте нужно как можно больше двигаться. Двигательная активность – это основа здорового образа жизни. Под влиянием двигательной активности увеличиваются резервные возможности организма, поддерживается хорошее кровообращение.
Для людей старшего возраста особенно полезны те виды занятий, которые можно проводить на свежем воздухе (плавание, прогулки).
Пожилые более склонны к возникновению нарушений сна. Поэтому нужно соблюдать режим труда и отдыха (регуляции сна).
Следует особо отметить творческую и интеллектуальную активности в пожилом возрасте. Активная умственная работоспособность развивает память, активизирует работу мыслительных функций организма. Творческая деятельность благотворно влияет на положительные эмоции, появляется хорошее настроение.
Всех заинтересованных приглашаем на следующее занятие «Школы ухода» 14 мая 2025 года в 14-30 (большой зал (второй этаж) здания Центра). Уточнить информацию, записаться на занятие «Школы ухода» можно по тел. 55-06-96.
#центрсоцобслуживания #соцработник #соцуслуги #школаухода #обслуживаниенадому #нацпроектдемография
