Волонтёры – это люди, готовые посвятить своё свободное время добрым делам и помощи людям, нуждающимся в особой заботе и внимании. Одним из таких волонтёров является фитнес-тренер Анна Акулова, которая проводит свои еженедельные бесплатные занятия для граждан старшего возраста и инвалидов, получающих социальные услуги в отделении дневного пребывания. Для проведения своих занятий спортивный тренер специально разработала несколько комплексов упражнений с использованием спортивного инвентаря. Её комплексы упражнений составлены с учетом особенностей возраста и здоровья участников. Они направлены на проработку различных групп мышц.
Участие граждан пожилого возраста и инвалидов в регулярных спортивно-оздоровительных мероприятиях, поможет им укрепить сердечно-сосудистую систему, иммунитет, улучшить тонус мышц и подвижность суставов.
«Я с удовольствие посещаю такие занятия, они дарят мне прилив жизненной энергии и хорошее настроение!», – отметила одна из участниц спортивной разминки.
